Taas on yksi treeniviikko takana ja treenit suoritettu täysin ohjelman mukaan. Ruokailussa on pieniä turhia hiilareita sisältäviä repsahduksia tullut muutama, mutta ei joka päivä ;)
Tässäpä viikon treenit:
Ma - Punttitreeni 2
Ti - Hölkkä 50 min
Ke- Punttitreeni 1
To - Intervallitreeni; kävely + 4 kertaa 2 minuutin juoksupyrähdys
Pe - Punttitreeni 2
La - Lepo
Su - Pitkä kävelylenkki; 10 km ajassa 90 minuuttia.
terveisin
äiti
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti