Liikuntasuunnitelma

Ajattelin kirjata tänne tulevan viikon liikuntasuunnitelmaa, jos se vaikka vähän motivois liikkumaan ja pysymään suunnitelmassa :)

ma: lepo

ti: 1/2h hölkkä

ke: kuntosalitreeni

to: lepo

pe: lepo

la: 1/2h-1h hölkkä & kävely, intervalleissa

su: lepo

Eli aloittaisin jälleen tämän hölkkäilyn tälleen pikku hiljaa :) Tavoitteena olis sitten kohta puolin aloittaa väh. 30km:n viikkotahdilla treenaaminen. Motivaatioooooo, hoi! Missä olet? :D No, eiköhän se sieltä tule!

Terveisin,

tytär