Nyt on enää 11 viikkoa Tervamaratonille, joten kunnon treenaus on aloitettava välittömästi. Itse asiassa jo viime viikolla olisi pitänyt aloittaa mikäli olisi mielinyt 12 viikon treeniohjelman viedä läpi kunnialla. Toivotaan, että tämä 11 viikkoa riittäisi kunnon valmistautumiseen. Kieltämättä into harjoitteluun ei ole niin kova kuin se oli viime syksynä :(
Tyttären kanssa päätettiin kuitenkin eilen, että tästä lähtien joka viikkoon pitäisi sisältyä vähintään 30 km harjoittelua. Minulla treenaus alkoi tänään 6 km:n kävelylenkillä.
terveisin äippä
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti