Yhdeksännen juoksuviikon ensimmäinen juoksu suoritettu.
Ohjelmassa oli 45 minuutin juoksu peruskestävyysvauhdilla.
Siihen aikaan etenin 6.5 km.
Sykkeet huitelivat lähes 170 kieppeissä, mutta silti juoksu ei tuntunut niin ahdistavalta kuin sykkeistä voisi olettaa.
Siinäpä kaikki tänään.
terveisin
äiti
