Tänään meinasi kyllä laiskuus iskeä ja melkein jätin lenkin tekemättä.
Koko päivän on vettä satanut ja ajattelin, että eihän sitä nyt sateeseen voi mennä juoksentelemaan ;)
Sade kuitenkin taukosi iltasella, joten into lenkille lähtöön onneksi palasi.
Vuorossa oli rauhallinen palauttava 40 minuutin lenkki.
Etenin ajassa yhteensä n. 5.5 km ja rauhallisen vauhdin ansioista sykekin pysyi enimmäkseen alle 150.
Keskisykkeeksi Polarin mittari näytti lenkin jälkeen 152.
Päivän ruokailut on taas ollut vähän hiilarivoittoista:
Aamupala perinteinen; kaurapuuro+raejuusto+mehukeitto
Lounas: Broileria Creme Bonjour Pippuri-kastikkeella, lisäkkeenä täysjyväpastaa ja runsaasti sekasalaattia.
Välipala: Pullakahvit, omena, nektariini
Illallinen: Karjanlanpiirakka juustolla ja kylmäsavulohella
Lenkin jälkeen: Easy Diet -Karpalo juomana.
Iltapala: Taas pullakahvit ja muutama pala kaapista yllättäen löytyneestä suklaalevystä...
Varmaan vielä juusto-kinkku-ruisleipä tulee pisteltyä ennen nukkumaanmeno.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti