40 minuutin juoksu ja päivän ruoat

Eli tänään oli vuorossa 40 minuutin lenkki (koko päivän olin siinä uskossa, että tänään oli 30 minuutin lenkin vuoro ja minä vain reippaana juoksin 10 min lisää, mutta tarkistettuani ohjelmaa huomasin, että pitikin juosta tuo 40 min....). Poikaystävälläni oli kännykässä sports tracer -ohjelma päällä ja sen mukaan juoksimme lenkin 9km/h vauhtiin. Eli vähän reippaammin pitäisi sitten kevään puolikkaalla pistellä! Tänään juoksu tuntui tosi kevyeltä jälleen =)

Tänään olen syönyt:

Aamu: Kaksi Pågen kuituleipää kevyt meetvurstilla, juustolla sekä kurkulla

Lounas: Pastaa, jauhelihakastiketta ja salaattia + pieni pala ruisleipää

Välipala: Kinder pieni suklaapatukka (21g) ja tikkari

Päivällinen: Pastaa ja kanakastiketta (kanaa, sieniä + creme bonjouria)

Iltapala: Terveyspirtelöä (1/2 purkkia maitorahkaa, pakastemansikoita, säilykemangoa + makeutusjauhetta)

Lisäksi ajattelin syödä karjalanpiirakan juustolla ja leikkeleellä.

Terveisin,

tytär