Ohjelman kolmas viikko alkaa olla lopuillaan ja vuorossa oli ensimmäinen pitempi lenkki; 90 minuuttia.
Ohjelman mukaan ensin juoksentelin 50 minuuttia, sitten 15 minuuttia reipasta kävelyä ja loppu 25 minuuttia vielä juoksua.
Matkaa taittui yhteensä 12,1 km.
Juoksentelin välistä vähän lujempaakin, joten keskisykkeeksi muodostui aika korkea luku; 162.
Lenkki ei tuntunut yhtään raskaalta; itseasiassa voimia olisi riittänyt juoksennella vaikka vähän pitempäänkin;)
Syöntipuolella ei olekaan sitten mennyt ihan suunnitelmien mukaan; tänäänkin on tullut herkuteltua 80 g makeispussi + jäätelöpuikko.
Päivälliseksikin nautin puolikkaan pizzan :(
Tätä menoa paino ei kyllä juoksentelusta huolimatta pääse laskemaan, joten sillä saralla olisi vähän parannettavaa ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti